Veertig dagen oefenen in aandacht

Met deze artikelen van Eindelijk rust in je hoofd ga je zes weken lang aan de hand van verschillende oefeningen jouw aandacht onderzoeken en verder ontwikkelen. Door er elke dag actief mee bezig te zijn, ga je verschillende ervaringen en ontdekkingen opdoen...

Coaching van diversiteit

In mijn carrière kom ik diversiteit op heel verschillende manieren tegen. In mijn werk, met zeer diverse doelgroepen, ben ik steeds aangenaam verrast door de kwaliteit van de aanwezige diversiteit. Daarnaast heb ik ook gezien hoe diversiteit vaak tot enkelvoudige, bijvoorbeeld etnische religieuze of genderidentiteit, wordt gereduceerd. De valkuilen van diversiteit ...

Inleiding op Van burn-out naar levenszin

Al jaren wist ik dat ik mezelf onvoldoende in acht nam, dat het tempo en de intensiteit waarmee ik leefde en werkte mijn gezondheid aantastten. Ik wist – bewust en onbewust – onder andere in de vorm van dromen: ik moet iets doen.

Uitgangspunten van de methode

In dit artikel worden de uitgangspunten beschreven waar Ontwerp je Ontwikkeling op is gebaseerd. Gebaseerd op de visie van de positieve psychologie, vormen positieve ervaringen en kwaliteiten van mensen bij OJO altijd de basis en het uitgangspunt van verdere ontwikkeling...

(Verander)eigenschappen van de coachee

Iedereen is anders, iedereen krijgt op zijn eigen manier inzichten en komt op zijn eigen manier in actie. Iedere coach en iedere coachee heeft zijn eigen favoriete methode om doelen te bereiken. De een maakt heel zorgvuldig een plan...

De warme weg naar psychologische veiligheid

Psychologische veiligheid kan niet zonder vertrouwen, vrijmoedigheid en verschil maken. Maar er is meer. Psychologische veiligheid is een rijkgeschakeerd fenomeen. Het varieert per moment of situatie en zit boordevol paradoxen. Het realiseren van een klimaat van psychologische veiligheid is daardoor moeilijker dan we vaak denken...

Ik in transitie

Een verandering van (loop)baan is niets meer en niets minder dan een verandering. Mensen kunnen er enorm veel profijt van hebben als ze weten wat bij elke verandering – dus ook bij een loopbaantraject – volkomen logisch en normaal is...

Hoe zit mentale kracht in elkaar?

Alle wijsheid begint bij het kennen van jezelf. Dat geldt ook voor de ontwikkeling van mentale kracht. Mentaal krachtig is niet ‘goed’ en mentaal gevoelig is niet ‘fout’. We hebben allemaal onze sterke punten en dingen die we kunnen ontwikkelen. Hoe worden we de beste variant van wie we kunnen en willen zijn? 

Waarom bewegen en lichamelijkheid?

Waarom bewegen en lichamelijkheid? ‘Bewegen is tegenwoordig zijn, het is een wijze waarop ik ben.’ C.C.F. Gordijn In dit hoofdstuk sta ik kort stil bij de betekenis van bewegen, lichamelijkheid en spel. Ik geef aan wat het betekent voor de persoonlijke ontwikkeling van mensen en wat het betekent voor coaching. Tot slot noem ik kort een aantal toepassingsgebieden van...

Zes factoren bij cultuur- en gedragsverandering

Om de zes factoren die van invloed zijn op het waarmaken van gedragsverandering goed te kunnen introduceren, schets ik eerst het integrale perspectief. Er is namelijk een complexe en dynamische samenhang tussen deze factoren..