Het gebeurt vaak: iemand begint vol goede moed met gedragsverandering, maar bevindt zich in een omgeving die niet meewerkt. Je stopt met roken, maar je partner en je vrienden paffen rustig door. Voor jou geen taart meer, maar op elk moment dat er iets te vieren valt, word je opgehitst door anderen die willen dat je gezellig mee-eet. Je hebt definitief besloten...