Opdracht: De signaalfunctie van emoties

Opdracht: De signaalfunctie van emoties In deze opdracht ga je uitzoeken welk signaal jouw gevoelens en emoties aan je geven, en welke signalen je kunt opmaken uit de gevoelens en emoties van de ander. Eigen gevoelens en behoeften Laat drie lastige praktijksituaties in je opkomen die je de afgelopen weken zelf hebt meegemaakt. Oefen je om bij de term lastige praktijksituatie niet...

Opdracht: Omarm je gekwetste kind

Opdracht: Omarm je gekwetste kind. In deze opdracht doe je oprecht en intens zelfonderzoek naar je innerlijke kind, waardoor je heftige emotionele reacties van jezelf beter kunt plaatsen. Je gaat daarmee naar een diepe laag van jezelf. Als je dat niet wilt kun je deze opdracht gerust overslaan. Indien je door deze opdracht oude emoties van jezelf tegenkomt, zorg dan dat je hierover praat...

Opdracht: Verwijten en behoeften

Verwijten dragen niet bij aan open en respectvolle communicatie, ze verbitteren en creëren afstand. Daarom onderzoek je in deze opdracht je eigen verwijten en ook verwijten die anderen jou hebben gemaakt. Door te leren kijken naar de behoeften die onder een verwijt schuil gaan, krijg je een heel ander startpunt voor je communicatie. Eigen...

Opdracht: Werken aan je emotionele bankrekening

In deze opdracht maak je de balans op van jouw emotionele bankrekeningen, en ga je actief aan de slag om het saldo te verhogen. De balans opmaken Maak een overzicht van vijf tot tien mensen met wie je in de dagelijkse praktijk veel contact hebt. Kies zowel mensen uit je privéleven als uit je werksituatie. Geef een cijfer van -10 tot...

Opdracht: Empathisch luisteren

Opdracht: Empathisch luisteren. Ik nodig je uit om te oefenen met empathisch luisteren door hier in de praktijk daadwerkelijk mee aan de slag te gaan. Hierdoor werk je tevens aan het verhogen van je saldo op de emotionele bankrekening bij iemand die belangrijk voor je is. Kies iemand bij wie je je betrokken voelt en bij wie je een emotionele bankrekening met een laag saldo hebt....

Opdracht: Complimenten geven

Opdracht: Complimenten geven. Je gaat actief aan de slag met het geven van complimenten. Ook hierdoor werk je direct aan het verhogen van het saldo op een van je emotionele bankrekeningen. Ik hoop dat je de smaak te pakken krijgt! Reflectie Wie heb jij de afgelopen week een welgemeend compliment gegeven? Als je terugkijkt op de afgelopen week, wie had je dan een compliment willen...

Afronding coachtraject

Doel van het afronden van het coachtraject voor de coachee is om de reden voor beëindiging helder te hebben, het gehele traject nog eens de revue te laten passeren en te evalueren, inzichten te borgen en te vieren en stappen richting de toekomst in te zetten. Voor de coach is de afronding een gestructureerde manier om de relatie met de...

Bewustzijnswiel©

Organisaties staan voor de uitdaging om antwoorden te vinden op de dynamiek van de huidige crisis. De vraag naar flexibele, zelfbewuste professionals neemt toe. Daarom is het Bewustzijnswiel ontwikkeld, waarbij zeven vermogens in één beweging worden versterkt. Mensen leren door aannames en verwachtingen heen te kijken en realiseren...

Biografisch Management

Biografisch Management legt de verbinding tussen de eigen levensgeschiedenis en het dagelijks functioneren. Deze koppeling leidt tot heroverweging van overtuigingen en doorbreken van herhalende patronen. Dat creëert een stevig fundament ...

BreinStijl@Work-test

BreinStijl@Work geeft de mix weer van iemands voorkeur voor feiten, ideeën, mensen en/of acties. Aan de hand van de online BreinStijl@Work-test krijgen coaches en coachees inzicht in de denk-actiestijl van de coachee. De coachee krijgt inzichten en praktische handvatten: wat is zijn voorkeursstijl van denken en handelen, hoe sluit dit aan bij...