Discipline vitaliteit

Dat gezondheid van lijf en geest belangrijk is weten we allemaal, dat het verandering in de weg staat, daarvan zijn we ons vaak minder goed bewust. Ga maar eens na: stel je slaapt niet genoeg, je eet te veel vette snacks...

Discipline bewustzijn

We nemen je mee in de discipline van de bewustwording en het bewustzijn. Dat klinkt wellicht zweverig, maar is het niet. Het gaat erom te weten wat er op dit moment voor jou speelt...

Discipline verantwoordelijkheid

Als we weten wat we willen veranderen, wil dat nog niet zeggen dat de stap naar doen ook gemakkelijk gezet wordt. In de praktijk blijkt dat veel mensen blijven nadenken over wat ze anders zouden kunnen doen, verlangen naar een stap vooruit, maar zetten die stap toch niet...

Oefeningen discipline vitaliteit

Door te werken aan vitaliteit werk je aan de basis van je veranderkracht. Hieronder vind je oefeningen, geordend naar de verschillende aspecten die je vitaliteit zullen vergroten...

Oefeningen discipline bewustzijn

Alleen als je je bewust bent van wat je voelt, wat je behoeftes zijn en wat je wilt, kun je op een manier veranderen die je uiteindelijk brengt waar je wilt zijn. Hieronder vind je oefeningen die je daarbij kunnen helpen...

Oefeningen discipline positiviteit

Hieronder vind je oefeningen die zullen maken dat je positiever reageert, positiever denkt en daardoor positiviteit oproept in je omgeving. Om een verandering te realiseren zijn dit belangrijke aspecten...

Oefeningen discipline verantwoordelijkheid

Onderstaande oefeningen kunnen je uitdagen om daadwerkelijk tot actie over te gaan en helpen je om je eigen stok achter de deur te creëren waardoor je gaat volhouden en bezig gaat met een wezenlijke verandering....

30 dagenveranderkalender

En dan nu aan de slag met de 30 dagenveranderkalender. Dertig dagen focus op je eigen veranderopgave. Elke dag een oefening voor meer invloed op je eigen balans en geluk...

Wat is een cruciaal gesprek?

Lastige kwesties zijn onvermijdelijk. In elke werkomgeving krijg je er vroeg of laat mee te maken. Dat kan niet anders. Als je met een lastige kwestie zit, is dat dus geen brevet van onvermogen. Sommigen denken dat wel eens, maar het is beslist niet waar...

De vier eigenschappen van een succesvol gesprek over lastige kwesties

Lastige kwesties zijn er in alle soorten en maten. Een cruciaal gesprek kan gaan over samenwerking maar ook over disfunctionerende teams, onbetrouwbare managers, slecht bestuur, genegeerde veiligheidsregels, onverwachte of verzwegen tegenvallers in projecten...