De energiecirkel in coaching

Energie is nodig bij alles. We hebben genoeg energie, maar grote kans dat je die niet goed gebruikt. Wie richting kwijt is, wie doet wat niet bij hem of haar past, of wie geen zin meer heeft en moe is, gebruikt zijn energie verkeerd. Met ‘de energiecirkel’ kun je je talent goed gaan gebruiken. De energieleer is al vóór onze jaartelling mondeling ...

Flowguiding

Ieder mens heeft een trilling waarin hij optimaal functioneert. Sporters, presentatoren of sprekers willen bij het prestatiemoment zo dicht mogelijk bij de ideal vibe in de buurt komen. Dat geldt ook in het dagelijks leven, ook daar is het belangrijk om in de flow te zijn van wie je bent en wat je wilt. Zeker wanneer je in je leven andere keuzen wilt gaan ...

Gelukskompas

De routeplanner naar geluk is ontwikkeld door persoonlijke ervaringen te verbinden aan wetenschappelijk onderzoek. Onno Hamburger was verbaasd hoe hij (in 1997) ongelukkig kon zijn in zijn werk terwijl hij op een prachtige plek (Aruba) zat en materieel alles had. Door inzichten uit de psychologie te verbinden met technieken uit coaching ...

Het geven van e-complimenten

Het ondersteunen en stimuleren van de coachee in zijn leerproces is een van de belangrijkste taken van een coach. Er zijn diverse technieken om een coachee positief te bekrachtigen en een daarvan is het geven van complimenten. Er wordt echter weinig gebruikgemaakt van deze techniek binnen coachingstrajecten, ondanks het feit dat ...

Haptonomisch systeemcoachen

Drijfveren komen voort uit de diepste verlangens en het gemis van mensen. Deze diepe gevoelens geven richting aan ontwikkeling. Ze liggen opgeslagen in ons lijf en gevoel, ook als er nog geen taal voor is. Ons hoofd is dan niet de beste ingang om daarmee in contact te komen. Haptonomisch systeemcoachen (HSC) richt zich daarom ...

In-actie-reflectietechniek

Reflecteren doet iedereen continu, maar hoe bewust wordt dat gedaan? De in-actie-reflectietechniek is erop gericht steeds een ‘pas op de plaats’ te maken om in het ‘hier en nu’ bewust van voortschrijdend inzicht gebruik te maken. Dit is een belangrijk aspect als je ‘een brug wilt bouwen terwijl je erover loopt’. Het bewustzijn wordt hierdoor op ...

Kaizen

De essentie van Kaizen is eenvoudig en in wezen ongecompliceerd: Kaizen betekent ‘verbetering’, verbeteren zonder ophouden waarbij alles en iedereen binnen de leefwereld wordt betrokken. Kaizen als levensstijl is analoog aan evolutie of survival of the fittest. Als filosofie ...

Logische niveaus

De techniek van de logische niveaus is gebaseerd op het werk van Gregory Bateson en verder ontwikkeld door Robert Dilts. De techniek bevat een interne hiërarchie, waarbij elk hoger niveau het lagere niveau omvat. Hoe hoger het niveau, hoe groter de impact op de ervaring. Bateson beschrijft de logische niveaus als volgt: ...

Loopbaankompas

Het verhaal van een coachee is vaak chaotisch en complex. Een loopbaancoach heeft behoefte aan een houvast: een soort van zeef waarmee makkelijk de kern kan worden onderscheiden in het verhaal van de coachee. De kern is datgene wat voor de coachee van belang is bij zijn loopbaanontwikkeling. Het loopbaankompas biedt hiervoor een ...

Loyaliteitenscan

De loyaliteitenscan is ontwikkeld door bureau Icoon vanuit de ervaring dat inzicht in loyaliteiten kan helpen bij het maken van keuzen of het effectiever omgaan met vraagstukken. De coachee onderzoekt samen met een paard zijn loyaliteit met betrekking tot zijn systeem van herkomst, zijn huidige privésysteem en zijn werksysteem, en ...