Simplexiteit – Werken aan een duurzame wereld

De eerste vijf niveaus van het Double Healix-model laten zien hoe onze leefwereld met het groeien der jaren steeds ruimer wordt.

Epiloog op de reis van de trainer

Bij de afronding van een training of coaching kijk je met je deelnemer niet alleen terug, maar ook vooruit. Je bespreekt wat er geleerd is, maar ook wat de toekomst kan brengen.

Opdracht: Laat je stem horen!

Opdracht: Laat je stem horen! Je stemgebruik beïnvloedt voor 38 procent het effect van je communicatie. Reden genoeg dus om eens expliciet de spotlights op je eigen stemgebruik te zetten. In deze opdracht vind je drie oefeningen die zijn gericht op verschillende aspecten van je stemgebruik. De eerste oefening is een basisoefening uit de theatersport om je articulatie te trainen. In...

Coachen naar lichaamsbewustzijn

Lichaamsbewustzijn is een kernfactor bij het vinden en ontwikkelen van eigenheid. Verandering die niet op de een of andere manier fysiek waarneembaar is, is geen essentiële verandering. Alles wat iemand meemaakt, drukt zich uit in en aan het lichaam. Een krullende stand van de mond en heldere glans in de ogen...

Oog voor non-verbaal gedrag

Als je werkt met supervisanten is het van groot belang dat je aandacht hebt voor de hele mens. Niet alleen voor wat hij zegt, maar ook voor zijn non-verbaal gedrag. Een handgebaar, een stemverheffing of een gebalde vuist zegt vaak veel meer dan de inhoud van het verhaal dat iemand vertelt. In dit hoofdstuk wordt aandacht besteed aan non-verbaal gedrag en de...

Je lichaam laten spreken

Dit artikel gaat over de veranderlijkheid van lichamelijke sensaties en hoe je de waarneming van die sensaties kunt oefenen en inzetten. Je vindt hierin een lijst met lichaamssensaties die je kunt gebruiken om je lichaamsbewustzijn te trainen...

Luisteren met je hele lichaam

Dit artikel gaat over Embodied Listening: luisteren met je hele lichaam. Embodied Listening is een effectieve manier om jezelf als begeleider te versterken. In dit hartikel lees je over de kracht van luisteren en waarachtig spreken....

Verandering belichamen

Verandering is een continue bron van intensiteit in ons leven: een organisatieverandering, een verhuizing, een ­nieuwe functie. Elke verandering haalt je uit een bestaande balans en brengt je voor korte of langere tijd op onbekend terrein...

Embodied Feedback geven

Feedback geven en ontvangen zijn essentiële vaardigheden voor elke begeleider. Als je je lichaam leert inzetten bij het geven van feedback, biedt dat waardevolle informatie. In Embodied Learning werk ik met wat ik noem: ‘Embodied Feedback’...

Frisse vragen stellen

Als coach of leidinggevende breng je beweging in vastgelopen situaties. Daarbij is het stellen van vragen essentieel. Vragen openen deuren, verhelderen vraagstukken en kunnen een gesprek een nieuwe wending geven...