Wat neem ik waar?

Als je jezelf wilt ontwikkelen, zijn drie vragen zeer belangrijk. Waar wil je naar toe? Misschien weet je dat al, althans je huidige doel. Misschien ben je zoekende. Misschien weet je het niet en heb je ook niet die behoefte. Hoe wil je er komen? Misschien wil je trucjes leren om anderen te beïnvloeden. Misschien wil je inzicht krijgen in de verschillende...

Afwijzing, onbegrip en stress

Zodra mensen horen dat je voor jezelf aan de slag gaat of al bezig bent, komen ze vaak met goedbedoelde adviezen waar je niet altijd op zit te wachten. Je hoort ook allerlei verhalen waar je vaak niets mee kunt, behalve dan dat ze je aan het twijfelen...

De middenfase: omgaan met hoe dingen zijn

In dit artikel zet ik uiteen wat er zoal plaatsvindt in de middenfase van een coachtraject. Je vindt er handige aandachtsoefeningen die je je cliënt kunt meegeven. Daarnaast besteed ik aandacht aan hoe mensen in stress omgaan met emotioneel moeilijke situaties. Het gaat hier over automatische stressreacties tegenover het handelen vanuit...

Route: bouw aan zelfvertrouwen

De weg naar meer zelfvertrouwen gaat via inzicht in jouw emoties. Negatieve emoties zijn signalen die je te kennen geven dat je pijn gedaan wordt. Iemand scheldt op je en je voelt je gekwetst. Je raakt je geliefde kwijt aan een ander en je wordt geraakt. Je bent bang dat je voor je examen zal zakken en vooraf voel je al de pijn van de vernedering als je ...

Even bijkomen: organisaties laten herstellen van grote veranderingen

Een van de opgaven waar organisaties tegenwoordig mee geconfronteerd worden is dat zij steeds vaker moeten herstellen van herstructureringen of reorganisaties. Een van de toepassingen van reteaming is dat je daarmee teams, afdelingen en zelfs hele organisaties hun vroegere niveau...

Grensoverschrijdend gedrag en agressie

Er zijn grote verschillen in wat men verstaat onder agressie, zoals blijkt uit de onderstaande uitspraken van twee P&O-adviseurs tijdens een informatiebijeenkomst over het opzetten van een...

Functionele Analyse

De Functionele Analyse (FA) wordt gebruikt om inzicht te krijgen in de interactie (patronen) tussen de persoon, de situatie en de effecten ervan. Het gaat hierbij om de draagkracht van de persoon en de draaglast van de situatie. Als deze niet goed op elkaar inwerken, dus als er sprake is van een situatie waarbij de last groter is dan de kracht, dan...

Mindfulness in bedrijf

Dit artikel gaat over mindfulness, oftewel meditatie in je actie: de essentie is om bewust aanwezig zijn door het richten van je aandacht. Het beschrijft de voordelen die dit voor mens en organisatie kan hebben. Ook kijken we naar de ontstaansgeschiedenis ervan, de inhoudelijke kant en de principes van deze methode. Ten slotte wordt er gekeken naar de toepassing van mindfulness bij organisatieverandering.

Presteren onder druk

In tijden van een crisis moeten veel processen binnen organisaties anders. Daardoor is praktisch iedere organisatie in verandering. Ervaring leert dat het ‘moeten’ veranderen voor veel professionele bazen en volgers mentale druk met zich meebrengt. In dit artikel zoomen we in op de verschillende...

Begeleiding in context

In dit artikel beschrijf ik een geschiedenis van de psychologie in vogelvlucht om kort de context van de ontwikkeling van psychologie als wetenschap tot en met de opkomst van toegepaste psychologie en vooral van therapie, coaching en begeleiding te schetsen. Daarnaast worden de beperkingen van deze psychologie besproken. ...