Werkblad 4. Wat jouw nieuwsgierigheid dempt

Het is makkelijk om anderen, de wereld of het lot de schuld te geven van het dempen van jouw nieuwsgierigheid. Helaas is de praktijk niet zo simpel en voor de hand liggend. Het is niet de persoon, de situatie, de activiteit, het proces, de omgeving of de techniek of gebeurtenis ‘an sich’ die jouw nieuwsgierigheid dempen.

Zelfkennis is de sleutel

Het doel van het verwerven van zelfinzicht is niet zozeer dat je helemaal geen fouten meer maakt. Iemand die nooit iets nieuws probeert, stoot nooit zijn neus. Belangrijk is meer dat je de actieve stand vasthoudt en dingen blijft proberen. Als je dit proces van soms vallen en altijd weer opstaan doorloopt met meer zelfinzicht, dan vergroot je de kans dat je op plekken terechtkomt waar je het meest tot je recht komt. Goed inzicht in je eigen persoonlijkheid is daarbij cruciaal.

Stap 3: Herstellen van energie en fysieke conditie

Overspannenheid en burn-out zijn het gevolg van chronische uitputting. Het zenuwstelsel, het hormoonstelsel en het immuunsysteem kunnen ontregeld zijn. Er zijn veel fysieke en mentale klachten, maar dit kan met rust en de nodige begeleiding geheel of grotendeels herstellen. Maandenlang rusten en niets doen is bewezen niet effectief...

Ontmoet de BreinStijlen

Er zijn in totaal vijftien BreinStijlen. In de volgende alinea´s maak je allereerst kennis met de vier meest meest uitgesproken BreinStijlen, die we KernStijlen noemen. We beschrijven de BreinStijlen in termen van een persoon, met eigenschappen...

Hobbel 3: Leren in een goed leerklimaat

Leren is dé manier om je waarde te vergroten. In welke omgeving leer je niet en in welke omgeving leer je juist het meest? Als je hebt geanalyseerd waar persoonlijke winst te behalen valt, waar dagelijks onderhoud noodzakelijk is en op welke plekken...

Leidinggeven aan mentale kracht

Veel leidinggevenden onderschatten hoeveel invloed ze hebben op de mensen die ze aansturen. Wat voor een manager één van de vele gesprekken op een dag is, is voor een medewerker vaak het onderwerp waar hij thuis enthousiast over vertelt. Of wakker van ligt. De tevredenheid en motivatie van veel mensen wordt voor het grootste deel bepaald door het gedrag van hun manager.

Het ontmantelen van onze defensies

Het ontmantelen van onze defensies Goed, we moeten hard op de inhoud en zacht in de relatie zijn. Weten wat we eigenlijk echt willen. De tips en de gesprekstechnieken zijn logisch en duidelijk. Maar toch blijft het soms lastig. Hoe moet je openstaan voor de reactie van de ander, luisteren, oprechte aandacht hebben en ‘zacht in de relatie’ zijn als je helemaal geen zin hebt om te...

Bewustzijn in samenwerking leidt tot ongekende resultaten

We zijn via de psychologie van Jung en de theorie van het systeemdenken uitgekomen bij instrumenten waarmee met het onbewuste gewerkt kan worden. Door de jaren heen hebben uitgangspunten voor vakmanschap in coaching ...

Gevolgen van trauma

Wat merken we nu van die psychische wond, van het opgesplitste zelf? De gevolgen van trauma hebben alles te maken met dat gesplitste zelf en met name met de verschillende strategieën van het overlevingszelf (OZ)...

Wat kun je er zelf aan doen?

Door het lezen van dit boekje heb je al een belangrijke stap gezet om van je paniekklachten af te komen. Je weet nu dat panieksensaties hinderlijk zijn, maar niet gevaarlijk, en dat blootstelling aan de paniekgevoelens en de situaties waarin je de paniek verwacht essentieel is om van de paniek af te komen. Mits de paniekklachten niet...