Mindsetregel 11 Bestempel eigenwaarde als hoogste goed

Hoe denk jij over jezelf, zet jij jezelf voorop, hoe goed kun jij ontvangen? Als jouw bedrijf een uitwisseling van energie is en jij geeft al je energie weg zonder aan je eigen behoeftes te denken, wat is dan de boodschap die jij aan de kosmos stuurt? Juist!...

&jij

Het zit erop. Ik hoop dat je hebt genoten van de zoektocht naar je persoonlijke visie en alle gesprekken die je daarover hebt gehad. Misschien is het nu ook wel lastig om het af te ronden. De fase van ontwikkeling en mogelijkheden ontdekken brengt vaak veel vreugde en inspiratie en dan kan die fase niet lang genoeg duren. Gelukkig volgen er vast nog veel momenten van inspiratie,...

Het bewustzijnsmodel in het kort

Om te kunnen excelleren zijn vijf aspecten noodzakelijk. In samenhang met elkaar vormen deze aspecten het bewustzijnsmodel. De vijf aspecten zijn: het feitelijk kunnen waarnemen van de situatie waarmee je wordt geconfronteerd; inzicht in de oorzaak-gevolgrelaties van de situatie waarin je je bevindt; de daadkracht om te...

Liefhebben

‘Beste Annette, Sinds mijn man met pensioen is, wordt alles wat ik doe door hem (goed bedoeld) becommentarieerd en van instructies en goede raad voorzien. Ik kook graag maar hij ook, dus de keukenkastjes zijn opnieuw ingedeeld. De boodschappen doet hij, hij deelt de tuin in, neemt alles als het ware over.'...

Checklist: is het van jou?

Om complexe trajecten te voorkomen en effectief te coachen, is het belangrijk dat jij zuiver coacht. Deze checklist helpt je te ontdekken op welke punten jij je nog kunt ontwikkelen. Je kunt deze vragenlijst ook gebruiken in intervisie en/of supervisie...

Omgaan met tegenslagen

‘Ga anders even naar buiten. Kijken waar de wind vandaan komt.’ – Mijn vader aan de telefooon. De volgende morgen schrik ik wakker van mijn telefoon. Wat is er aan de hand? Waar ben ik? Heb ik me verslapen? Nee, het is niet de wekker. Het is weekend. Ik heb vandaag niets. Het volgende experiment start maandag pas. Wie belt me dan? In Nederland is het zes uur...

Nawoord

Dit is een knipoog na alles wat je gelezen hebt: blijf vooral zelf nadenken. Er valt veel te leren. Veel te doen. Je kreeg heel wat inzichten mee en praktische tips om ze toe te passen. Maar uiteindelijk is het aan jou om er je eigen mix van te maken in de praktijk van jouw leven. Probeer uit, lees er nog eens wat meer over en ontdek voor jezelf hoe het jou helpt om moediger, krachtiger en effectiever in het leven te staan. Als je merkt dat het werkt, ligt er een mooie (morele) vraag...

Discipline bewustzijn

We nemen je mee in de discipline van de bewustwording en het bewustzijn. Dat klinkt wellicht zweverig, maar is het niet. Het gaat erom te weten wat er op dit moment voor jou speelt...

Waarom je coachee er zelf niet uit komt

Coachees vertellen aan het begin van het wandelcoachtraject vaak dat ze ergens in vastlopen. Ze zijn gestrest, raken vermoeid, voelen dat ze eigenlijk niet meer op hun plek zijn in hun huidige baan, en door alle spanningen loopt het in hun privéleven ook niet meer lekker...

Eenvoudig je weg vinden

Als ik schrijf over keuzes weet ik bijna niet waar ik moet beginnen. Zoveel mogelijkheden, zoveel percepties en zoveel inzichten. Waar begin je überhaupt? Ik denk dat ik gewoon begin waar ik al ben. En dat is over het algemeen een staat van zelfvertrouwen en helderheid. Als die staat er niet is, dan probeer ik hem te vinden. Dat is niet alleen prettig voor het schrijven van artikelen, hij is ook behulpzaam voor het maken van keuzes. De eerste keuze die ik gemaakt heb is: gewoon...