Niyama 4: Svadhyaya – zelfreflectie

Waarom doe je wat je doet? Wat zijn de gevolgen van jouw acties? Leid je het leven dat past bij wie jij graag wilt zijn? Bij de niyama Svadhyaya draait het om het ontwikkelen van zelfreflectie. Daarbij staat zelfbewustzijn centraal, en dan vooral het leren kennen van je ego.

Coachen met inzet van je eigen persoon

Als coach beschik je over een dubbel instrumentarium: aan de ene kant zijn er je methoden en technieken, aan de andere kant is er je eigen persoon. Van deze twee is je persoon je belangrijkste instrument:...

Communicatie

Auteur Gigi Sage staat bekend om uitspraken als ‘Vrouwen hebben de macht in een relatie’ en ‘Wat wil je liever: gelijk hebben of gelukkig zijn?’ Gigi heeft het boek Hallo Tarzan. Hoe Hoe word je een mannenfuisteraar? geschreven en geeft adviezen over hoe vrouwen en mannen het best kunnen communiceren...

Plaatsbepaling intervisie

Intervisie is in de loop van de jaren tachtig van de vorige eeuw tot ontwikkeling gekomen vanuit de behoefte om meer gestructureerd samen met collega’s over problemen op het werk te praten en daarbij passende oplossingen te zoeken. Steeds complexere veranderingen en vernieuwingen in bijvoorbeeld de werkvelden onderwijs en gezondheidszorg waren hier debet...

De spanning tussen voorgeschreven en zelfstandig functioneren

Ook gedrag is een interpretatie   Inleiding De medewerker uit ons praktijkvoorbeeld worstelt met een computerprogramma. Computerprogramma’s laten twee verschillende soorten van optreden toe. Gaat het om het installeren van een nieuw programma, dan zijn de mogelijkheden om een eigen invulling aan de klus te geven,...

Het ontwikkelen van een intern kompas

Wanneer heb jij voor het laatst een kompas geraadpleegd? Je weet wel, zo’n ouderwets maar erg mooi instrument dat aangeeft waar het noorden ligt? Misschien ligt er ergens bij jou thuis nog eentje stof te happen. Tegenwoordig gebruiken we digitale navigatiesystemen om te weten welke richting we moeten kiezen...

Agrifoodsector, visionaire pioniers met lef

Dit artikel gaat over drie transities in de agrifoodsector. Vanuit Stichting Veldleeuwerik heeft dat geleid tot een methode waarmee Nederlandse akkerbouwers kunnen toewerken naar duurzame akkerbouw. Bij Hoeksche Waard is het gelukt met een landschapsbenadering een stap naar duurzaamheid te maken. In de internationale cashewsector hebben...

De waan van de dag

De waan van de dag Er zijn uiteenlopende redenen waarom mensen naar een coach gaan. Eén ervan is: druk, druk, druk … Veel mensen leven bij de waan van de dag. Het lukt hen niet meer om stil te staan. Ze rennen door de tijd. Veel van wat ze doen gaat op de automatische piloot. Soms gaat dat een hele tijd ‘goed’ en lijken ze ermee weg te komen. Maar als de omstandigheden de automatische...

De geboren coach

Een week na de werkconferentie met het managementteam sprak ik met een afvaardiging van de uitvoerende medewerkers. Daarna volgden nog twee gesprekken. Eerst een gesprek met twee chefs van productieafdelingen: een zeer kritische en een normale volgens Marius. Daarna zou ik met Leo Kroon, chef van de plaatwerkerij, praten. An Dolstra ontving me en bracht me...

Element 2: Gedachten, overtuigingen en mindset

Zitten jouw gedachten je ook regelmatig in de weg? Gedachtekronkels waarvan je weet dat die ineffectief zijn, maar die je toch in stand houdt? Met deze gebruiksaanwijzing neem je afscheid van ineffectieve gedachten...