Stap 1 Je fysieke en mentale toestand leren kennen en accepteren

Deze eerste stap begint met een korte uitleg over stress, overspannenheid, burn-out en depressie. Stress is een reactie op een externe prikkel (bijvoorbeeld een overvolle mailbox) en/ of op een negatieve interpretatie van de situatie, zoals de gedachte: Help! Dat krijg ik nooit af! Stress ontstaat wanneer er...

Veiligheid creëren

Veel teams zijn zich niet zo bewust van hun eigen invloed op de veiligheid. Als het spannend wordt in een team hoor ik vaak ‘het is hier niet veilig’. Dat is dan bedoeld als signaal, een rode vlag, om te stoppen en die spanning uit de weg te gaan. Een team legt daarmee vaak de verantwoordelijkheid voor veiligheid buiten zichzelf. Hoe kom je dan verder als team?

Wat heb je in huis?

Je kernkwaliteiten ‘Opportunisme is zelden een goede raadgever. Ik herinner me de keuze nog goed. Eind 2008 was ik vijf jaar werkzaam als consultant bij &samhoud. Het werd tijd, zo dacht ik, om keuzes te maken. Ik wilde mezelf specialiseren op een bepaald vakgebied om meer een profiel te ontwikkelen en gerichter voor bepaalde klantvraagstukken te...

Als het niet goed gaat

In dit artikel besteed ik aandacht aan iets waarvan we hopen dat het ons nooit zal overkomen: financiële problemen. Alle goede bedoelingen, ongelooflijke inspanningen en druk-druk-druk zijn ten spijt kan het toch gebeuren dat je een geforceerde bedrijfsbeëindiging nadert...

APK voor de coach

We leven in een turbulente tijd en het is wordt steeds duidelijker dat we ons in een overgangsfase bevinden naar iets anders. Hoe dat andere er concreet uit gaat zien is helaas nog niet helder, maar de eerste tekenen lijken te wijzen in de richting van een nieuwe manier van organiseren en samenleven. In elk geval is het zo dat de tijd van schijnbaar onbeperkte...

Seven of Nine

Het individu kan gevoelens van onmacht hebben. Misschien is het in individuele coaching wel een van de centrale thematieken, al dan niet net anders verwoord. Maar wat moet je met het besef dat de relatie tussen systeem en individu complex is, met het besef dat het individu vaak te verantwoordelijk gemaakt wordt voor vraagstukken, of zich juist te weinig rekenschap geeft van het grote geheel waar hij deel van uitmaakt?

Wat als evalueren niet leidt tot telkens beter?

Uitgangspunt is dat een team door telkens evalueren zelf in staat is te leren van hun eigen lastige situaties – en zo stapje voor stapje beter wordt. Maar wat als dat niet gebeurt? Wat als je als begeleider het idee hebt dat er geen flow (meer) zit...

Jij, ik en het

Als je partner een psychische aandoening krijgt, gedraagt hij zich anders dan je gewend was. Denk bij psychische aandoeningen aan depressie, angst, een burn-out, een verslaving of psychische klachten zonder duidelijke diagnose. Elke psychische aandoening is als...

Wegwijs in het doolhof van therapieën en behandelingen

Om jouw gidsrol in hulpverleningsland goed te kunnen vervullen, is kennis van behandelingen, behandelaars en richtlijnen noodzakelijk. In dit artikel zetten we die op een rijtje, zonder te pretenderen volledig te zijn. Ook nemen we je mee in de belangrijkste richtlijnen...

Beter omgaan met elkaar

In dit artikel komt aan de orde hoe je als naastbetrokkene beter kunt omgaan met je dierbare. Je leest hier welke vaardigheden je kunt toepassen, en je vindt oefeningen om je die vaardigheden eigen te maken. Wat nu volgt, geldt in veel gevallen voor alle mensen, dus ook voor de patiënt en de behandelaar. Maar dit boek is puur gericht op jou, als...