In-actie-reflectietechniek

Reflecteren doet iedereen continu, maar hoe bewust wordt dat gedaan? De in-actie-reflectietechniek is erop gericht steeds een ‘pas op de plaats’ te maken om in het ‘hier en nu’ bewust van voortschrijdend inzicht gebruik te maken. Dit is een belangrijk aspect als je ‘een brug wilt bouwen terwijl je erover loopt’. Het bewustzijn wordt hierdoor op ...

Individuele coaching met Theory U

Theory U is een model van Otto Scharmer, gericht op het proces bij wezenlijke veranderingen. Scharmer onderscheidt downloaden (denken zoals je altijd dacht, vanuit de patronen in het verleden) en het U-proces. Het U-proces schiet niet van probleem naar oplossing, maar neemt de tijd om stil te staan voor het creëren van een open mind, ...

Kaizen

De essentie van Kaizen is eenvoudig en in wezen ongecompliceerd: Kaizen betekent ‘verbetering’, verbeteren zonder ophouden waarbij alles en iedereen binnen de leefwereld wordt betrokken. Kaizen als levensstijl is analoog aan evolutie of survival of the fittest. Als filosofie ...

Loopbaankompas

Het verhaal van een coachee is vaak chaotisch en complex. Een loopbaancoach heeft behoefte aan een houvast: een soort van zeef waarmee makkelijk de kern kan worden onderscheiden in het verhaal van de coachee. De kern is datgene wat voor de coachee van belang is bij zijn loopbaanontwikkeling. Het loopbaankompas biedt hiervoor een ...

Een praktische techniek vanuit Covey

Blijvend veranderen van gedrag is een lange en lastige weg omdat circa 95 procent van het gedrag ingeslopen gewoontegedrag is. Toepassing van de methode ‘Coachen met Covey’ in het gelijknamige hoofdstuk van Het Coachingsmethoden Boek versnelt dit proces. Met deze methode gaat men gemotiveerd en enthousiast op weg naar ...

De provocatieve eersteziensdiagnostiek

Het provocatief coachen is in de jaren zestig van de vorige eeuw ontstaan in Amerika. De grondlegger, Frank Farrelly, ontdekte dat de provocatieve stijl vanuit goed contact, humor en uitdaging een succesvolle uitwerking had. Een aantal vooronderstellingen ligt aan de basis van deze manier van werken. Een daarvan is dat het meest ...

Responsieve communicatie

Responsief betekent ‘het antwoord bevattend’. Hoe vaak wordt er zó gecommuniceerd dat er daadwerkelijk inhoudelijk wordt gereageerd op wat een ander vertelt? Wordt er wel écht geluisterd? In het dagelijks leven wordt vaak bestendigd wat al bekend is en waar al dan niet overeenstemming over is. Met oprechte interesse ...

Socratisch coachen: de wondervraag

Socratisch coachen werkt aan de kracht van gedachten met behulp van socratische vragen: begripsverhelderend, toetsend en hypothetisch. Een bijzondere toepassing van een van de hypothetische vragen is de wondervraag. De wondervraag komt voort uit de oplossingsgerichte therapie, waarvan de belangrijkste grondleggers Steve de Shazer ...

Spiegeltechniek

We gebruiken ongemerkt onze zintuigen. In gesprek met een coach over onze eigen beleving vallen coachees vooral terug op luisteren, denken, voelen en praten. Hiermee wordt het ‘zien’ te vaak vergeten. Door juist de eigen ogen van de coachee actief in te zetten bij zijn coachingstraject wordt een extra dimensie ingebracht. Door met eigen ...

Stilleven als spiegel van persoonlijke waarden of kwaliteiten

Praten doet een groot beroep op het rationele denkvermogen en maakt dat de coachee ‘in zijn hoofd gaat zitten’. Om ruimte te geven aan gevoelsmatige ervaringen, herinneringen en associaties werken coaches met beelden en directe zintuiglijke ervaringen. Een stilleven maken is zo’n werkvorm. De coachee wordt uitgenodigd om te gaan kijken, ...