Stap 4: Omgaan met stress en emoties

Op het moment dat je coachee zijn gedachten weer een beetje kan ordenen en korte stukjes tekst kan begrijpen, is hij toe aan stap 4. Inmiddels is je coachee waarschijnlijk toe aan een geleidelijke toename van activiteiten. Eerst buiten het werk en later kunnen er ook geleidelijk werkactiviteiten opgepakt worden...

Stap 5: Versterken van competenties

In dit onderdeel werken we gericht aan het versterken van een aantal competenties van de coachee. Competenties die vaak in de leerdoelen van de coachees met stressklachten voorkomen, zijn onder andere zelfvertrouwen, assertiviteit, stressbestendigheid en plannen en organiseren. Specificeren van het leerdoel Tijdens de intake...

Stap 6: Levensmissie, talenten en drijfveren

Overspannen of burn-out coachees zijn vaak vervreemd geraakt van zichzelf. Ze hebben hun eigen belangen zo vaak weggeschoven voor de belangen van anderen dat ze niet eens meer weten wat ze belangrijk vinden en wat ze willen. Ze hebben hun zelfvertrouwen verloren en kunnen hun talenten meestal niet benoemen. Als coach helpen we hen...

Stap 7: Match met sociale omgeving en werk

We hebben inmiddels een duidelijk beeld van wie de coachee is en wat hij kan en wil. De volgende stap is onderzoeken hoe dit past bij zijn privésituatie, sociale rollen en werk. Als wie de coachee is, niet past bij zijn privésituatie, rollen of werk, dan zal dat veel stress veroorzaken. Match met sociale omgeving: privésituatie en sociale...

Stap 8: Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up

Inmiddels zijn we in de laatste fase van het achtstappenplan aangekomen. In deze fase van herstel zijn de psychische en fysieke klachten van de coachee duidelijk verminderd. Hij voelt zich weer steviger. Coachees hoeven niet klachtenvrij te zijn om het werk te hervatten. Sommige voelen de behoefte om aan de slag te gaan....

Medewerkers

Medewerkers Als stress- en burn-outcoach kun je workshops geven om medewerkers bewust te maken van zaken als mentale vitaliteit en preventie van overmatige stress, overspannenheid en burn-out. Het is uiteraard van belang dat alles wat wordt besproken vertrouwelijk is. Als gespecialiseerde coach geef je kort uitleg over stress en de effecten. Je kunt hiervoor de informatie uit...

Managers en teams

Problemen rond werkdruk, overspannenheid en burn-out nemen toe; de kosten zijn de laatste paar jaren met ongeveer 25 procent gestegen. Het is daarom verbazend dat leidinggevenden slechts bij weinig organisaties getraind zijn in het herkennen van, voorkomen van en omgaan met overmatige werkdruk. De laatste jaren merk ik een duidelijke toename...

Coachen bij stress en burn-out: tot slot

Met de informatie over stress en burn-out, de praktische coachaanpak en de maatregelen kun je als stress- en burn-outcoach medewerkers, managers en organisaties ondersteunen met op maat gemaakte interventies ter voorkoming en bestrijding van stressgerelateerde problematiek...

Voorbeelden van instrumenten voor risico-inventarisatie

Dit artikel bevat voorbeelden van instrumenten voor risico-inventarisatie, zoals de Checklist Stress op het werk, de  Maslach Burnout Inventory..

Deel: Praktijk: aanpak volgens het achtstappenplan

De afgelopen decennia heb ik in mijn praktijk goede resultaten behaald met het achtstappenplan dat ik in dit deel beschrijf. In de begeleiding moet je er echter rekening mee houden dat stress- en burn-outcoaching altijd maatwerk is. Het kan zijn dat de volgorde bij een coachee anders moet of dat bepaalde stappen niet nodig blijken.