Fluitend naar je werk en fluitend weer naar huis

Het is dinsdagmorgen, een paar minuten na tien uur. Bij Guidion, een bedrijf dat klanten helpt met verschillende diensten in en om het huis, klinkt op alle verdiepingen muziek. Medewerkers komen achter hun computer vandaan en verzamelen zich in de keuken. Het is tijd voor hun dagelijkse ochtendritueel...

Waar zit de hobbel?

De weg kennen is één ding, de weg bewandelen is iets heel anders. Want hoe doe je dat, je uitdaging met je kwaliteit verbinden? Waarom is dat zo moeilijk? Wat houdt ons daarbij tegen? Meestal zitten onze eigen overtuigingen en ‘waarheden’ ons in de weg. Nu behoort het niet tot...

Werkblad Kernwaardenlijst

In dit werkblad vind je een kernwaardenlijst voor je coachee...

Stap 5 - Talenten en kracht ontdekken

Coachees die in een stressspiraal zitten, hebben vaak de sterke drang zichzelf te verbeteren. Daar lijkt op zich niks mis mee, maar het probleem is dat ze juist dat wat ze zien als hun zwakke punten willen verbeteren en niet (meer) goed zien wat hun sterke kanten en talenten zijn...

Doen!

Het uitvoeren en volharden van je ideeën/oplossingen is de fase waarin je geloof op de proef wordt gesteld. De Creatiespiraal – Marinus Knoope   Inleiding Het is zover: je rugzak zit vol, je route is uitgestippeld en je weet waar je heen gaat. Nu gaat het erom spannen! Je gaat iets nieuws doen, iets wat buiten je ‘comfort zone’ ligt. En dus voel je spanning en angst...

Focussen

Zonder focus is de kans dat er geleerd wordt klein en levert een discussie vaak meer frustratie dan resultaat op. In dit cluster Focussen vind je werkvormen waarmee je focus kunt aanbrengen, zowel op individueel als op collectief niveau...

Kernwaardenlijst

In dit artikel vind je een overzicht met kernwaarden.

Wat zijn mijn interesses?

Ben je iemand die in alles geïnteresseerd is? Of ben je gericht op een of meer speciale interessegebieden? Interesse is de motor van je motivatie en inzet. Alvorens je resultaten en competenties op een rijtje zet, kijk je eerst waarin je echt geïnteresseerd bent. Interesses komen aan de orde in: opdracht en onderzoek, interessegebieden, prioriteiten...

Fase 6: vasthouden wat je geleerd hebt

Eerder noemden we het al: wanneer de burn-out voorbij is, is het heel verleidelijk de oude vertrouwde paden weer te bewandelen. Om weer volop actief te zijn en opborrelende gevoelens te verdringen. Goede voornemens vervagen...

Voorkomen van een terugval

Wanneer je met het voorgaande jouw piekergewoonte hebt leren beheersen, ben je nog niet verzekerd van een leven zonder getob. Jouw piekergewoonte kan geregeld de kop opsteken. Er is immers sprake van een erg hardnekkige gewoonte. Je kunt je daarover ongerust maken, en denken: ‘Tjee! Ik weet dat piekeren zinloos is. Toch blijf ik het...