De beginfase: verzet en verlangen

In dit artikel presenteer ik een voorbeeld uit de praktijk over hoe een cliënt kan lijden onder zijn (onbewust) verzet tegen de omstandigheden waarin hij zich bevindt en hoe hij wordt gedreven door een verlangen het anders te willen. We kijken hier dan ook vooral naar emoties als verzet en verlangen...

Gevoelens

Gevoelens zijn fundamenteel voor veranderingsprocessen. Je kunt heel lang over iets blijven praten en denken, maar pas als denken en voelen samenvallen, zal er een blijvende verandering kunnen plaatsvinden. Gevoelens zijn een belangrijke richtlijn in het leven. Ze kleuren hoe je situaties en anderen ervaart. Gevoelens worden gevormd in wisselwerking met je omgeving. Je denken,...

Begeleiding in context

In dit artikel beschrijf ik een geschiedenis van de psychologie in vogelvlucht om kort de context van de ontwikkeling van psychologie als wetenschap tot en met de opkomst van toegepaste psychologie en vooral van therapie, coaching en begeleiding te schetsen. Daarnaast worden de beperkingen van deze psychologie besproken. ...

Experiëntialisme: autisme of autonomie?

Hier en nu voel ik mij opgewonden. Ik wil dit artikel nu schrijven – in deze vrije tijd, waarin ik me niet gestoord voel door mijn werk en andere dingen, die op een ander moment belangrijk voor mij zijn. Deze tijd is van mij; hij is mijn eigendom.Ik zit op de stoel bij de tandarts. Ik heb geen werkafspraken, bereid geen lezingen voor, bezoek geen...

Reflectie als cyclisch proces

In dit artikel bespreek ik de misschien wel belangrijkste ‘tool’ voor de personal coach: zijn vermogen te reflecteren op wat er zich heeft voorgedaan tijdens (maar ook voor en na) het gesprek. De inzichten die door het reflectieproces ontwikkeld worden, zijn wellicht het krachtigste instrument voor de verbetering van de...

Casus Wie gromt heeft een hondenleven: een lastig CoCo-gesprek

Sjoerd heeft zometeen een CoCo-gesprek met een van de medewerkers. Hij heeft de kriebels vooraf. Hij heeft er geen zin in. Sterker nog: hij heeft het gesprek al drie keer uitgesteld. Oké, met een goede reden, maar uitgesteld is uitgesteld. Jelle, ongeveer even oud, is een Einzelgänger en erg eigenwijs. Hij is knap en snel in...

Een strategie voor zelfmanagement

Vanaf het moment dat teamrollen het taalgebruik van het bedrijfsleven binnendrongen, hebben managers steeds hun voorkeur laten blijken voor rollen met een ondertoon van leiderschap. Men voelt zich sterk aangetrokken...

Hoe overdracht werkt

De arts en neuroloog Sigmund Freud wordt wel een van de meest invloedrijke denkers van de twintigste eeuw genoemd. Hij wijdde zijn leven aan het doorgronden van de werking van de menselijke geest...

5. Flow versterken

In dit hoofdstuk bespreken we hoe positieve gevoelens en flow versterkt kunnen worden door te focussen op succeservaringen. Het is van belang dat de coachee op die succeservaringen reflecteert en ze benut...

Aanpassingsvermogen versterken (C)

De derde cruciale factor om gedragsverandering vorm te geven is het ontwikkelen van aanpassingsvermogen. Hoe kan het dat sommige mensen zich moeiteloos aanpassen aan veranderende omstandigheden, terwijl anderen dit niet kunnen opbrengen?...