Trauma – waar hebben we het over?

Tijdens een van de workshops en bijscholingsweken die ik in München bij Franz Ruppert heb gedaan, zei hij eens: ‘Onopgelost trauma blijft in ons zitten, bevroren en afgesplitst. Verbannen uit ons bewustzijn, ontkend, ongeliefd en eenzaam, wachtend op verlossing.’...

Gevolgen van trauma

Wat merken we nu van die psychische wond, van het opgesplitste zelf? De gevolgen van trauma hebben alles te maken met dat gesplitste zelf en met name met de verschillende strategieën van het overlevingszelf (OZ)...

Soorten trauma

We kunnen trauma op verschillende manieren indelen: Enkelvoudig trauma – dit zijn de gevolgen van het overleven van bijvoorbeeld een auto-ongeluk, een brand, een val van een steile trap en dergelijke. Ook natuurrampen als overstroming of aardbeving behoren hiertoe...

De praktijk van IoPT-opstellingen

De meeste therapieën en methodes worden in de reguliere geestelijke gezondheidszorg (ggz) pas ingezet als er door onderzoek is ‘bewezen’ dat de therapie of methode op zijn minst bij een deel van de patiënten werkt. De resultaten zijn liefst beter dan die in de controlegroep...

Rust is snelheid

‘This is Cape Town. Don’t do anything stupid, ok?’ – Dit moest ik beloven aan Nicholas. ‘Overdag is het hier veilig, maar als je vanavond terugkomt met een Uber, laat je dan voor de deur afzetten’, drukt de man achter de receptie me op het hart. ‘De app heeft moeite om de juiste plek op de kaart te vinden, maar wat er ook gebeurt, sta erop dat hij je voor de deur van...

Pillen of praten?

Bij psychische klachten zijn veel behandelingen te bedenken die louter uit ‘praten’ bestaan, zoals voorlichting en advies, manieren om je gedachten en gedrag te beïnvloeden (psychotherapeutische behandelingen zoals interpersoonlijke psychotherapie en cognitieve gedragstherapie) en begeleidende gesprekken ter ondersteuning. Omgekeerd is het bijna...

Om wat voor soort klachten gaat het?

Onbegrepen lichamelijke klachten komen in allerlei hoedanigheden voor. Lichte, voorbijgaande klachten waarbij je na een bezoek aan de huisarts gerustgesteld bent of waarmee je niet eens naar de dokter gaat. Maar ook de ernstige, langdurige lichamelijke klachten die leiden tot beperkingen in je functioneren, en vaak ook tot veel...

Processen die leiden tot onbegrepen lichamelijke klachten

Als we een verklaring zoeken voor lichamelijke klachten, willen we graag weten wat de oorzaak is. Immers, als we die kunnen wegnemen, zijn ook de klachten over. Heel vaak is er echter geen oorzaak te vinden. Bovendien is een verklaring over het ontstaan van de klachten maar de helft van het verhaal....

De behandeling

Natuurlijk zoek je een oplossing voor je lichamelijke klachten. Wat je eraan kunt doen, hangt af van de ernst van je klachten, hoe lang je deze al hebt en hoeveel lichamelijke klachten je hebt. Verder hangt het af van bijkomende psychische, lichamelijke of sociale problemen wat voor behandeling je nodig hebt. Veel van de hieronder beschreven...

Uitleg over paniekstoornis en agorafobie

‘Ik stond voor de kassa van de supermarkt te wachten tot het mijn beurt zou zijn om af te rekenen. Opeens brak het zweet me uit en ging mijn hart als een razende tekeer. Omdat ik bang werd flauw te vallen rende ik zonder de boodschappen snel naar buiten.’ ‘In de auto naar mijn werk...