Inleiding op Paniek!

Mensen die een eerste paniekaanval krijgen, schrikken zich vaak te pletter. Het hartbonzen, wit wegtrekken, tintelingen, je beroerd voelen, en de angst om dood te gaan: wie zou zich niet direct melden op de eerstehulppost van een ziekenhuis? Dan de opluchting dat het geen hartkwaal is, maar vervolgens herhalen de paniekaanvallen zich, steeds frequenter. En de...

De behandeling van paniekstoornis en agorafobie

Als er eenmaal een paniekstoornis is ontstaan, dus met meerdere paniekaanvallen per maand, al dan niet in combinatie met agorafobie, zijn er goede behandelingen om zowel de paniekstoornis als de agorafobie op te lossen. De belangrijkste twee behandelvormen zijn met medicatie en met cognitieve gedragstherapie...

Over het ontstaan en de instandhoudende factoren van een paniekstoornis en agorafobie

Waarom krijgt de een wel paniekklachten, en de ander niet? Komen paniekklachten binnen sommige families vaker voor? Zijn er lichamelijke functiestoornissen die kunnen leiden tot panieksymptomen? En waarom gaat een paniekstoornis eigenlijk niet vanzelf over? Hoe kan het dat de een met...

Uitleg over paniekstoornis en agorafobie

‘Ik stond voor de kassa van de supermarkt te wachten tot het mijn beurt zou zijn om af te rekenen. Opeens brak het zweet me uit en ging mijn hart als een razende tekeer. Omdat ik bang werd flauw te vallen rende ik zonder de boodschappen snel naar buiten.’ ‘In de auto naar mijn werk...

Wat kun je er zelf aan doen?

Door het lezen van dit boekje heb je al een belangrijke stap gezet om van je paniekklachten af te komen. Je weet nu dat panieksensaties hinderlijk zijn, maar niet gevaarlijk, en dat blootstelling aan de paniekgevoelens en de situaties waarin je de paniek verwacht essentieel is om van de paniek af te komen. Mits de paniekklachten niet...